Pilates und Entspannung online

Ideale Kombination aus sanfter Kräftigung und wohlverdienter tiefer Entspannung. Pilates Übungen stärken den Beckenboden, seine Vernetzung mit der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie den gesamten Körper. Durch einfache Mobilisationen, Achtsamkeits- und Lockerungsübungen können Rücken, Schultern und Nacken loslassen.

Teilnahme bitte nur für Mamas die wissen, wie sie den Beckenboden aktivieren können.

Kursbeitrag

€ 72,00

Termine auch auf Anfrage an gd(at)kraftausdermitte.com

6 Abende, Montag 17:30 - 18:30 Uhr oder Donnerstag 8:30 - 9:30 Uhr

Für Mamas, deren Geburt kürzlich war oder auch schon länger zurück liegt und die bereits wissen, wie sie ihren Beckenboden aktivieren können.

Termine für diese Veranstaltung

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