Ideale Kombination aus sanfter Kräftigung und wohlverdienter tiefer Entspannung. Pilates Übungen stärken den Beckenboden, seine Vernetzung mit der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie den gesamten Körper. Durch einfache Mobilisationen, Achtsamkeits- und Lockerungsübungen können Rücken, Schultern und Nacken loslassen.
Teilnahme bitte nur für Mamas die wissen, wie sie den Beckenboden aktivieren können.
€ 72,00
Termine auch auf Anfrage an gd(at)kraftausdermitte.com
6 Abende, Montag 17:30 - 18:30 Uhr oder Donnerstag 8:30 - 9:30 Uhr
Für Mamas, deren Geburt kürzlich war oder auch schon länger zurück liegt und die bereits wissen, wie sie ihren Beckenboden aktivieren können.
Datum | Kursbeitrag | Veranstalter | Freie Plätze | Anmeldung |
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26.04.–31.05.2021 | € 72,00 | Mag. Gabriele Drozdowski | genug | Jetzt anmelden |