Pilates und Entspannung online
Ideale Kombination aus sanfter Kräftigung und wohlverdienter tiefer Entspannung. Pilates Übungen stärken den Beckenboden, seine Vernetzung mit der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie den gesamten Körper. Durch einfache Mobilisationen, Achtsamkeits- und Lockerungsübungen können Rücken, Schultern und Nacken loslassen.
Teilnahme bitte nur für Mamas die wissen, wie sie den Beckenboden aktivieren können.
Kursbeitrag
€ 12,00
1 Abend, Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr
Maximal 8 Teilnehmerinnen
Für Mamas, deren Geburt kürzlich war oder auch schon länger zurück liegt und die bereits wissen, wie sie ihren Beckenboden aktivieren können.
Die Module können auch mehrmals hintereinander gebucht werden.
Für detaillierte Infos zu Ort und Kursleiterin klicken Sie bitte das gewünschte Datum an!
Wenn ein Kurs bereits als ausgebucht erscheint, können Sie sich bei der Referentin persönlich zur Warteliste anmelden. Die Kontaktdaten entnehmen Sie bitte hier: „Unser Team“
Anmeldung ist jeweils bis Montag 12:00 Uhr nötig. Für den 20.5. bitte bis Di 12h. Gabi nimmt dann mit Ihnen Kontakt auf bezüglich der Skype Adressen.