Pilates und Entspannung online

Ideale Kombination aus sanfter Kräftigung und wohlverdienter tiefer Entspannung. Pilates Übungen stärken den Beckenboden, seine Vernetzung mit der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie den gesamten Körper. Durch einfache Mobilisationen, Achtsamkeits- und Lockerungsübungen können Rücken, Schultern und Nacken loslassen.

Teilnahme bitte nur für Mamas die wissen, wie sie den Beckenboden aktivieren können.

Kursbeitrag

€ 72,00

Termine auch auf Anfrage an gd(at)kraftausdermitte.com

6 Abende, Montag 17:30 - 18:30 Uhr oder Donnerstag 8:30 - 9:30 Uhr

Für Mamas, deren Geburt kürzlich war oder auch schon länger zurück liegt und die bereits wissen, wie sie ihren Beckenboden aktivieren können.

Termine für diese Veranstaltung

Datum Kursbeitrag Veranstalter Freie Plätze Anmeldung
09.11.–14.12.2020 € 72,00 Mag. Gabriele Drozdowski       
12.11.–17.12.2020 € 72,00 Mag. Gabriele Drozdowski       

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